Как тренировка осознанности влияет на здоровье
Дж. Дэвид Кресвелл из Университета Карнеги-Меллона, передовая работа которого показала, как медитация осознанности уменьшает одиночество у пожилых людей и снимает стресс, и его аспирантка Эмили К. Линдси разработали модель, предполагающую, что осознанность влияет на здоровье через пути снижения стресса. . …
