прогулка

Прогулка по водной беговой дорожке может повысить выносливость после инсульта

Прогулка по водной беговой дорожке может повысить выносливость после инсульта

«Упражнения на водной беговой дорожке могут быть полезным вариантом для ранних интенсивных аэробных упражнений после подострого инсульта, поскольку они могут как улучшить их аэробные способности, так и максимально ускорить функциональное восстановление», — согласно предварительному исследованию Бо Рюн Кима, доктора медицины, доктора философии и коллег из Чеджу. …

Прогулки в зимнюю погоду: как безопасно передвигаться по снегу и льду: терапевт делится советами, как оставаться в вертикальном положении и что делать, если вы упали

Безопасность начинается еще до того, как вы выйдете из дома. Выбор обуви может повлиять на стабильность.

Хендерсон-Калб рекомендует избегать сапог или туфель с гладкой подошвой или каблуком. Вместо этого носите обувь или ботинки, обеспечивающие сцепление на снегу и льду; Лучше всего подойдут ботинки из нескользящей резины или неопрена с рифленой подошвой. …