Не теряйте сон из-за того, что делите постель с домашним животным или детьми: исследователи рассматривают плюсы и минусы совместного сна с животными или детьми.

Спальные режимы между людьми менялись с течением времени и в разных культурах. В средневековой Европе, например, сон был делом всего общества. Не было ничего необычного в том, чтобы принимать посетителей в спальне или чтобы многие люди спали в одной постели. Сон с другими был способом повысить личную безопасность, сберечь ресурсы и согреться.

Сон с детьми от рождения по-прежнему является нормой во многих культурах, например в Египте и среди коренных культур среди непромышленных групп населения. Совместный сон между поколениями обычно более распространен в коллективистских странах Азии, чем в современных, индивидуалистических или индустриальных западных культурах.Сегодня на Западе сон рассматривается как личное и личное переживание, которое помогает телу и разуму оптимально отдыхать и восстанавливать силы. Нормативный переход от сна как общественного и социального дела к частному явился результатом сложного процесса «цивилизации», начавшегося в викторианскую эпоху.

Социальные нормы и правила начали диктовать, что каждый человек должен спать на односпальной кровати, в уединенном месте, вдали от посторонних глаз, и носить соответствующую одежду для сна. Это постепенно представило концепцию частной спальни и частного сна многим социальным слоям.

В своей статье Смит и его соавторы используют собак как пример совместного сна человека и животного. Они сравнивают сон человека и собаки с совместным сном взрослого и ребенка и утверждают, что обе формы совместного сна имеют общие факторы для установления и поддержания и имеют схожие преимущества и недостатки.По мнению австралийских исследователей, текущие опасения относительно совместного сна человека и животного и совместного использования постели между родителями и их детьми слишком сильно фокусируются на возможных негативных аспектах или последствиях, таких как плохое здоровье, нарушение функционирования, развитие проблемного поведения и даже половые отношения. дисфункция.

"Помимо своей четкой репродуктивной функции для выживания вида, а также физиологической поддержки качества и количества сна, которые необходимы для здоровья и благополучия человека, совместный сон удовлетворяет основные психологические потребности и укрепляет и поддерживает социальные отношения. , "подчеркивает Смит. «На протяжении всей истории люди делили свои спальные места с другими людьми и другими животными».«Мы предлагаем рассматривать совместный сон человека и животного и ребенка и взрослого как законную и социально значимую форму совместного сна», — говорит Смит, который считает, что следует провести дополнительные исследования практики совместного сна человека и животного. «Более того, всестороннее понимание совместного сна человека и животного имеет важное значение для сна человека, отношений человека и животного и благополучия животных».