Позднее время сна связано с более низким качеством диеты, меньшей физической активностью: более позднее время сна связано с более высоким потреблением фаст-фуда, а также с более низким потреблением овощей и физической активностью
Результаты показывают, что время позднего сна связано с более низким индексом массы тела и не связано с общим потреблением калорий; однако это по-прежнему связано с более низким качеством диеты, особенно фастфуда, потребления овощей и молочных продуктов.
«Наши результаты помогают нам лучше понять, как продолжительность сна, помимо продолжительности, может повлиять на риск ожирения», — сказала главный исследователь Келли Глейзер Барон, доктор философии, доцент неврологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго, штат Иллинойс. "Не исключено, что неправильное питание может предрасполагать людей с поздним сном к повышенному риску набора веса."
Резюме исследования было недавно опубликовано в онлайн-приложении к журналу Sleep и будет представлено 12 июня в Денвере на SLEEP 2016, 30-й юбилейной встрече Associated Professional Sleep Society LLC (APSS). …
