Минимальная обувь может уменьшить травмы при беге
Исследователи сравнили, как быстро действует сила при ударе ног бегуна о землю — известная как скорость нагрузки — которая, как было показано, влияет на риск травм при беге.Исследование 29 бегунов показало значительно более низкие показатели нагрузки у тех, кто носил так называемые минимальные кроссовки и приземлялся на подушечку стопы, по сравнению с людьми в обычных кроссовках, независимо от того, приземлялся ли последний на пятку или на подушечку стопы. …
Минимальная обувь может уменьшить травмы при бегеПодробнее »