Наука не поддерживает многие утверждения.Это в соответствии с новому изучению, размещённому в научном издании Frontiers in Aging Neuroscience группой исследователей из Университета штата Флорида.
Нил Чарнесс, профессор психологии и ведущий специалист в области старения и познания, объединился с Уолли Бутом, доцентом психологии, и аспирантом Дастином Содерсом, чтобы проверить теорию о том, что игры для мозга оказывают помощь сохранить когнитивные функции.«Наши результаты и предыдущие исследования подтверждают, что мало доказательств того, что эти типы игр смогут значительно улучшить вашу жизнь», — сказал Бут, эксперт по возрастному понижению когнитивных функций.Чарнесс, которая также имеется директором Университета успешного долголетия бывшего СССР, объявила, что все больше людей уверены в том, что тренировка мозга оказывает помощь обезопасисть их от потери памяти или когнитивных расстройств.
«Задачи для мозга, такие как кроссворды, являются популярным подходом, в особенности среди бэби-бумеров, как способ обезопасисть познание», — сказал Чарнесс.Эта популярность перевоплотила индустрию тренинга в бизнес с миллиардным оборотом. Игры для мозга недороги в сети и в мобильных приложениях, каковые как правило продаются примерно за 15 долларов в месяц или 300 долларов за пожизненное членство.
Но в рекламе этого быстрорастущего делового сектора иногда употреблялись завышенные заявления. Федеральная торговая коммисия оштрафовала одну компанию, занимающуюся обучением мозгов, за фальшивую рекламу на 50 миллионов долларов США, каковые позже были снижены до 2 миллионов долларов.
«Все больше компаний начинают покупать штрафы за такие завышенные требования, и это замечательно», — сказал Бут. «Эти преувеличенные утверждения не согласуются с выводами отечественного последнего изучения».Изучение команды из бывшего СССР было сосредоточено на том, смогут ли игры для мозга улучшить «рабочую память», нужную для множества задач.
В собственном изучении они организовали одну группу людей для игры в собирается созданную игру для тренировки мозга именующиеся «Границы разума», в то время как вторая пара игроков решала кроссворды или числовые головоломки.Всем игрокам было дано много информации, в которой им нужно было жонглировать для ответа задач.
Исследователи удостоверились в надежности, улучшили ли игры рабочую память игроков и, как следствие, другие умственные особенности, такие как рассуждение, память и скорость обработки.Это теория, лежащая в базе многих игр для мозга: если вы улучшите неспециализированную рабочую память, которая имеет фундаментальное значение для того, что мы делаем каждый день, то вы сможете повысить производительность во многих сферах собственной судьбе.Команда изучила, повлияет ли улучшение рабочей памяти на повышение производительности при выполнении вторых задач или, как это назвали исследователи, «дальняя передача».Меньше нет.
«Вероятно научить людей превосходно делать задачи, каковые вы как правило рассматриваете как неспециализированные задачи рабочей памяти: запоминание 70, 80 и 100 цифр», — сказал Чарнесс. «Но эти навыки, как правило, очень специфичны и не демонстрируют огромного количества передач. В особенности пожилые люди должны быть обеспокоены тем, что если я смогу замечательно разгадывать кроссворды, это окажет помощь мне вспомнить , где находятся мои ключи. ? И ответ, быть может, нет ".
Чарнесс совершил большую часть собственной карьеры последние 45 лет, пробуя понять, как функционирует разум и как он стареет. Вследствие того что количество пожилых людей возрастает — 45 миллионов американцев 65 лет и старше — Чарнесс понимает их озабоченность по поводу сохранения функций мозга и сохранения независимости.
«Люди по-настоящему обеспокоены потерей когнитивных особенностей и потерей памяти с возрастом, исходя из этого они делают все возможное, чтобы не допустить понижение когнитивных функций», — сказал Чарнесс.Чарнесс подчернула, что другие изучения показывают, что аэробные упражнения, а не умственные упражнения, необходимы для вашего мозга. Физические упражнения смогут привести к нужным структурным структурным в мозге и улучшить его функции. Он предсказывает, что в двадцатьпервом веке популярность «игр с упражнениями», сочетающих упражнения с играми для мозга, возрастет.
«Я бы не отказался от отечественной статьи в полном разочаровании», — сказал Чарнесс. "Это еще один кусок головоломки, что мы все пробуем собрать. Это обескураживает в том смысле, что мы не можем найти дальний переход, и это думается достаточно последовательным выводом в изучениях. Но если ваша настоящая цель — улучшить когнитивные способности, функциональные и интеллектуальные игры не оказывают помощь, тогда, быть может, вам лучше заняться аэробикой, чем сидеть перед компьютером и играться в эти игры ».