Влияние физических упражнений на контроль уровня сахара (гликемии) в крови у людей с диабетом 2 типа хорошо задокументировано, но оптимальная интенсивность и тип упражнений еще предстоит определить. Традиционно высокоинтенсивные упражнения не рекомендуются людям с диабетом 2 типа из-за страха получить травмы и отговорить пациентов от продолжения программы упражнений. Тем не менее, упражнения высокой интенсивности улучшают гликемический контроль больше, чем упражнения низкой интенсивности.В другом исследовании этих же авторов было показано, что тренировка интервальной ходьбой (IWT) (где интенсивность тренировки меняется) более благоприятно улучшает гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа по сравнению с тренировкой непрерывной ходьбой ( CWT) имели одинаковый общий расход энергии.
В этом новом исследовании авторы анализируют возможные механизмы этого эффекта.Лица с диабетом 2 типа были рандомизированы в 3 группы: контрольную группу (CON), группу IWT и группу CWT, подобранную по расходу энергии. Учебным группам предписывалось строго стандартизированное, но свободное и неконтролируемое обучение, пять занятий в неделю (60 мин / занятие). Для измерения секреции инсулина использовали гипергликемический зажим (стандартный метод, при котором глюкоза вводится с постоянной скоростью, а затем используется для определения количества продуцируемого инсулина).
Изотопные индикаторы глюкозы были введены для измерения метаболизма глюкозы, и были взяты биопсии скелетных мышц для оценки передачи сигналов инсулина. Эти переменные измерялись до и после 4-месячного вмешательства.
Исследователи обнаружили, что улучшение контроля уровня сахара в крови было очевидным только в группе IWT, и это, вероятно, было вызвано индуцированным IWT повышением чувствительности к инсулину и увеличением периферического удаления глюкозы, что свидетельствует об улучшении метаболизма глюкозы. Никаких изменений не произошло в CWT или CON. группы. Более того, только IWT улучшал передачу сигналов инсулина в скелетных мышцах.Авторы делают вывод: «Наиболее важным выводом этого исследования является то, что IWT, но не CWT, увеличивает чувствительность к инсулину без компенсаторного снижения секреции инсулина, таким образом улучшая общее влияние инсулина на уровень сахара в крови у этих пациентов».
Они добавляют: «Будет ли продолжаться этот положительный эффект ВВТ и приводить ли к лучшим результатам для здоровья в долгосрочной перспективе, необходимо определить, чтобы оправдать клиническую пользу интервальных тренировок для людей с диабетом 2 типа».