Ни для кого не секрет, что американцы любят своих собак. По данным Американской ветеринарной ассоциации, более 40 миллионов американских семей имеют собак.
Из этих домохозяйств 63 процента считают своих собачьих товарищей своей семьей. Тем не менее, многие проводят черту, когда их пушистые члены семьи спят с ними, опасаясь пожертвовать качеством сна.«Большинство людей считают, что домашние животные в спальне мешают», — говорит Лоис Кран, доктор медицины, специалист по медицине сна в Центре медицины сна в кампусе клиники Мэйо в Аризоне и автор исследования. «Мы обнаружили, что многие люди действительно находят комфорт и чувство безопасности, когда спят со своими домашними животными».
В исследовании «Влияние собак на сон человека в домашних условиях сна» оценивался сон 40 здоровых взрослых людей без нарушений сна и их собак в течение пяти месяцев. Участники и их собаки носили трекеры активности, чтобы отслеживать их сон в течение семи ночей.Согласно исследованию, сон с собаками помогает некоторым людям лучше спать — независимо от того, спят ли они с маленьким шнауцером или с немецким догом. Однако есть один нюанс.
Не позволяйте клыкам залезать вместе с вами под одеяло. Польза от сна распространяется только на собак в спальне, а не в постели. Согласно исследованию, взрослые, которые прижимались к своим щенкам в постели, жертвовали качественным сном.«Отношения между людьми и их домашними животными со временем изменились, и, вероятно, именно поэтому многие люди действительно спят со своими домашними животными в спальне», — говорит доктор Кран. «Сегодня многие владельцы домашних животных проводят большую часть дня вдали от своих питомцев, поэтому они хотят проводить с ними максимум времени, когда они дома.
Заставить их спать ночью в спальне — это простой способ сделать это. А теперь, Владельцы домашних животных могут чувствовать себя комфортно, зная, что это не повлияет на их сон негативно ».Итак, вперед.
Превратите свою овчарку в спящую собаку. Просто убедитесь, что они отправлены в свой лабиринт, а не на вашу кровать.
Исследование было опубликовано в журнале Mayo Clinic Proceedings.