Творческая деятельность способствует повседневному благополучию

В своем исследовании исследователи Департамента психологии попросили 658 студентов университета вести ежедневный дневник своего опыта и эмоционального состояния в течение 13 дней.Проанализировав дневники, исследователи во главе с доктором Тамлином Коннером обнаружили образец, согласно которому участники испытывали больший энтузиазм и «процветали», чем обычно, в следующие дни, когда они были более творческими.Процветание — это психологическая концепция, которую можно описать как усиление позитивного роста в себе.Хотя в текущем исследовании студентов университетов специально не просили записывать характер своей творческой деятельности, исследователи неформально собирали такую ??информацию в более раннем исследовании.

Они обнаружили, что наиболее частыми примерами были написание песен; творческое письмо (стихи, художественная литература); вязание спицами и крючком; изготовление новых рецептов; живопись, рисунок и наброски; графический и цифровой дизайн; и музыкальное исполнение.Доктор Коннер говорит, что она и ее команда хотели выяснить, помогает ли повседневная творческая деятельность людям чувствовать себя лучше в эмоциональном плане.«В исследованиях психологии растет признание того, что творчество связано с эмоциональным функционированием.

Однако большая часть этой работы сосредоточена на том, как эмоции приносят пользу или мешают творчеству, а не на том, приносит ли креативность пользу или препятствует эмоциональному благополучию», — говорит доктор Коннер.Исследователи обнаружили, что «положительный аффект» (ПП), который включает в себя такие чувства, как приятное взаимодействие, счастье, радость, волнение и энтузиазм, в конкретный день не предсказывает творческую активность на следующий день.«Наше более раннее исследование показало, что ПА, по-видимому, увеличивает креативность в течение того же дня, но наши последние результаты показывают, что эффекта перекрестного дня нет. Скорее, именно творческая активность в предыдущий день предсказывает благополучие на следующий день», — говорит она.

Даже при контроле творческой активности на следующий день, креативность предыдущего дня значительно предсказывала активизацию PA и процветание.Доктор Коннер и ее соавторы пишут, что «это открытие предполагает особый вид восходящей спирали для благополучия и творчества — творческое поведение приводит к повышению благополучия на следующий день, и это повышение благополучия, вероятно, будет способствовать творческой деятельности на тот же день.

Они приходят к выводу, что «в целом эти результаты подтверждают растущий акцент на повседневном творчестве как средстве развития позитивного психологического функционирования».


Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *