Научный журнал Plos One, издаваемый Публичной научной библиотекой и посвященный в основном фундаментальным исследованиям по любому предмету, относящемуся к науке и медицине, недавно опубликовал статью «Количество игроков и относительная площадь поля на игрока: сравнение их влияния на сердце». Скорость и физические потребности футболистов младше 12 и 13 лет ». В этой работе исследователи факультета образования и спорта UPV / EHU проанализировали, как различные тренировочные упражнения по футболу влияют на физические и физиологические аспекты у детей до 12 лет (до 12 лет) и до 13 лет (до 13 лет).Этот метод тренировок с использованием так называемых небольших игр (или длинных, в зависимости от размеров и количества игроков) очень распространен в различных видах спорта.
Игры с малыми сторонами или « игровая тренировка » — это спортивные соревнования или игровая тренировка, в которую обычно играют меньшее количество игроков и на меньших площадках (по сравнению с футболом с 11 игроками), в которых все внутренние логические компоненты игры ведутся таким образом, чтобы они могли адаптироваться и мотивировать игроков. Эти мероприятия широко применяются в сфере футбольных тренировок и являются основополагающими в программах развития молодых игроков.Это исследование включало объединение разного количества игроков в команду (7, 9 или 11 игроков), которые играли на полях с тремя разными относительными площадями для каждого игрока (100, 200 и 300 м2).
В этих ситуациях анализировались такие переменные, как общее пройденное расстояние, требования к игроку, максимальная скорость, частота сердечных сокращений в различных диапазонах интенсивности и т. Д.; другими словами, охватывая внутренние или физические переменные, а также внешние или физические переменные.Полученные результаты подтверждают теорию о том, что изменение формата одинаково влияет на обе категории игроков: «чем больше размеры и количество игроков в команде, тем выше физические и физиологические требования, причем последние особенно высоки. в U13 по сравнению с U12 », — пояснили исследователи. Так что кажется, что U13 могут максимально раскрыть свой физический потенциал.Тем не менее, эти требования, оцененные с относительной точки зрения, другими словами, по отношению к индивидуальным максимальным скоростям, показывают, что U12 выдерживают большую рабочую нагрузку, имея в виду, что их максимальные уровни ниже, чем у U13.
Тем не менее, похоже, что в возрастной группе до 12 лет было бы нецелесообразно включать большие форматы (> 300 м2) или форматы с большим количеством игроков в команде (11).Выводы исследования могут помочь тренерам или людям, участвующим в этой фазе футбольных тренировок, постепенно планировать модели соревнований, в которых требования упражнения адаптируются к физиологическому и физическому развитию участников.