Вибрация всего тела может быть столь же эффективной, как и регулярные упражнения: исследование на мышах впервые показало, что менее напряженная альтернатива может принести пользу здоровью костей.
WBV состоит из человека, сидящего, стоящего или лежащего на машине с вибрирующей платформой. Когда машина вибрирует, она передает энергию телу, а мышцы сокращаются и расслабляются несколько раз в течение каждой секунды.
Многим людям сложно регулярно заниматься спортом, что способствует развитию эпидемий ожирения и диабета. …