Ученые МГУ им. М.В. Ломоносова описали результаты наблюдений за изменением способности игроков концентрироваться на игре в течение сезона. Основное внимание в исследованиях уделялось таким параметрам, как внимание, кратковременная память и время реакции.
На основании полученных данных психологи, врачи и тренеры смогут максимально эффективно выстроить тренировочный процесс.В марте 2016 года исследователи многих стран собрались во французском городе Валансьен, чтобы поделиться опытом научных наблюдений в футбольной сфере.
Участие в подобных мероприятиях особенно важно для России: скоро у сборной России появится шанс побороться за звание чемпионов Европы по футболу, а в 2018 году — сыграть на своем поле на чемпионате Европы.Спортивный психолог Алена Грушко, аспирантка факультета психологии МГУ, осветила детали исследования, результаты которого были представлены на съезде. К участию в экспериментах были приглашены две футбольные команды, одна из которых состояла из профессиональных игроков, другая — из полупрофессионалов.
Уделяя особое внимание особенностям внимания, памяти и реакции, ученые также никогда не пропускали сбор данных о физическом состоянии игроков.Психологи вместе с физиологами Москомспорта отслеживали изменения в состоянии футболистов при проверке их аэробных и анаэробных возможностей.
Исследования предполагали, что физическая форма игроков и их готовность распределять внимание, реакцию и координацию могут коррелировать.Для проверки когнитивных способностей игроков использовалось несколько специально разработанных машин.
Например, один из них — это дисплей с датчиками света. Вокруг его поверхности постоянно вспыхивают мигающие огни, и задача спортсмена — немедленно отреагировать нажатием кнопки — так реакция будет размеренной. Чтобы проверить способность к распределению внимания, ученые предложили задачу «красно-черные диаграммы».
Идея такая: на листе бумаги случайным образом раскладываются красные числа от 1 до 15 и черные числа от 1 до 24. Психологи измерили время, которое игрок потратил на то, чтобы сначала найти все черные числа в порядке возрастания, а затем все красные числа в порядке убывания.
После проведения комплексного исследования ученым удалось получить следующие данные: игроки со слабой зрительной памятью или несовершенным вниманием все же могут достигать высоких результатов благодаря анаэробным способностям — проведению «взрывных», скоростных действий. Также присутствует обратная корреляция: тренируя внимание, игрок может компенсировать низкую скорость в игре. Исследователи приходят к выводу, что для улучшения результатов визуальное внимание следует развивать в первую очередь у высокоскоростных игроков — нападающих и вингеров.Алена Грушко прокомментировала особенности поведения игроков разных ролей.
Она упомянула распространенное мнение, что защитники и вратари — интроверты, а нападающие и вингеры — экстраверты. Психологи приходят к выводу, что в целом футболисты в основном приподняты, легкомысленны и оптимистичны. «На мой взгляд, гораздо интереснее, насколько тот или иной игрок овладевает важными навыками», — говорит Алена Грушко. «Например, если« взрывной », реактивный нападающий обучен быстрому переключению внимания и принятию решений, количество точных действий игрока увеличивается, что влияет на результат игры».Алена Грушко также давала советы игрокам, что нужно делать, чтобы поддерживать высокую скорость зрительной реакции.
Игрокам не стоит тратить много времени на работу с гаджетами, так как это помогает развивать туннельное зрение, а не периферийное. «Я постоянно замечаю, что бессонные ночи, вызванные просмотром трансляций чемпионатов мира, лиги чемпионов и т. Д., Снижают эффективность внимания и реакции игроков», — рассказывает психолог.Уже достигнув значительных результатов, психологи МГУ не собираются останавливаться на достигнутом.
Ученые намерены провести тесты на различных периодах игрового сезона, а также описать основные характеристики игроков с учетом их возраста и игрового амплуа.* игроки в футбол’