Эксперты заявляют о необходимости проведения дополнительных исследований в области диеты перед зачатием после того, как в обзоре, проведенном под руководством Университета Монаша, было обнаружено отсутствие доказательств того, какие продукты питания лучше всего помогают повысить шансы на наступление беременности.
По их словам, хотя диета перед зачатием, возможно, является модифицируемым фактором риска бесплодия, официальных рекомендаций о том, какие диетические подходы могут улучшить фертильность, не существует.
Исследование показало, что средиземноморская диета, снижение содержания трансжиров и употребление меньшего количества нездоровой пищи и подслащенных сахаром напитков приносят пользу. Однако не было получено достаточных доказательств в поддержку конкретной диеты для улучшения фертильности.
Всесторонний анализ имеющихся данных, опубликованный в журнале Human Reproduction Update, был направлен на определение потенциально эффективных моделей питания и компонентов диеты до беременности.
Группа специалистов проанализировала 36 исследований, опубликованных в 2007-2022 гг. и включавших женщин репродуктивного возраста в период до зачатия, и оценила диету до зачатия и результаты, связанные с фертильностью.
Средиземноморская диета на растительной основе, включающая фрукты, овощи, цельное зерно, фасоль, орехи, бобовые, белое мясо и полезные жиры из оливкового масла, обладает противовоспалительными свойствами, способствующими фертильности, и демонстрирует наиболее сильную и устойчивую связь с улучшением показателей беременности.
Снижение потребления транс-жиров и дискреционных продуктов также соответствовало широким рекомендациям по здоровому питанию, не несло практически никакого риска и обеспечивало правдоподобный набор возможных преимуществ для фертильности до беременности. Морепродукты, молочные продукты и соя продемонстрировали противоречивые результаты в нескольких включенных исследованиях.
Старший автор исследования доцент Лиза Моран, возглавляющая программу исследований здорового образа жизни в Центре Монаша по изучению и внедрению здравоохранения, отметила, что диета до зачатия предположительно является модифицируемым фактором риска бесплодия.
Однако официальных рекомендаций для женщин о том, какие диетические подходы могут помочь, не существует. «Данный обзор предлагает наиболее полный обзор взаимосвязи между типом питания и фертильностью, а также пробелов в доказательствах, которые необходимо заполнить до внедрения в клиническую практику», — сказала она.
«Большинство диетических рекомендаций, касающихся зачатия, относятся к беременности, а не к периоду до беременности или до зачатия, за исключением рекомендаций по приему фолиевой кислоты и йода.
«Несмотря на то, что все большее признание получает идея о том, что улучшение питания способствует повышению фертильности, в Австралии и во всем мире по-прежнему не хватает рекомендаций по питанию для женщин в период, предшествующий зачатию.
«Нам необходимы научно обоснованные и адаптированные рекомендации для женщин в доконцепционный период, если мы надеемся улучшить результаты фертильности для самого широкого круга женщин».
Эта же группа специалистов уже опубликовала работу, в которой более подробно рассматриваются данные этого обзора по типам диет. В ней также подчеркивались преимущества средиземноморской диеты.
Старший автор статьи д-р Джессика Григер, возглавляющая группу по питанию, метаболизму и репродуктивному здоровью в Исследовательском институте Робинсона при Университете Аделаиды, отметила, что необходимы дополнительные исследования.
«Мы знаем, что питание имеет большое значение для репродуктивного здоровья и успешного протекания здоровой беременности», — сказала д-р Григер. «Мы призываем к проведению дальнейших высококачественных исследований в области диетологии для накопления фактических данных, чтобы мы могли лучше поддерживать женщин и супружеские пары при планировании беременности».
Первый автор исследования, кандидат наук Саймон Алези, отметил, что диета отца также имеет большое значение. «Если примерно 50% бесплодия вызвано женским фактором, то 20-30% — это сочетание как женского, так и мужского факторов», — сказал он.
«Поэтому мужская фертильность также важна, и оптимизация мужского здоровья повысит вероятность зачатия. В настоящее время мы проводим обзор по мужскому бесплодию, который связан с этим женским обзором, и предварительные выводы, касающиеся возможности применения противовоспалительных диет, таких как средиземноморская диета, для улучшения фертильности, аналогичны».
Вот ещё на днях про лизинг в сельской местности на https://lizinginfo.ru почитал, мне кажется это более чем интересная, важная и нужная для человека информация. Не верите, то тогда сами посмотрите.