Диапазон сложных медитаций
Это согласно новому исследованию в PLOS ONE, в котором Уиллоуби Бриттон, доцент кафедры психиатрии и человеческого поведения в Университете Брауна, и соавторы записали и классифицировали такие переживания, а также факторы, которые на них влияют.«Многие эффекты медитации хорошо известны, например, повышение осведомленности о мыслях и эмоциях или улучшение спокойствия и благополучия», — сказал ведущий автор исследования Джаред Линдал, приглашенный доцент гуманитарного центра Брауна Когут. …