Загрязнение воздуха может нарушить сон

«Предыдущие исследования показали, что загрязнение воздуха влияет на здоровье сердца и влияет на дыхание и функцию легких, но меньше известно о том, влияет ли загрязнение воздуха на сон», — сказала ведущий автор Марта Э. Биллингс, доктор медицины, магистр наук, доцент медицины Университета им. Вашингтон. «Мы думали, что эффект был вероятным, учитывая, что загрязнение воздуха вызывает раздражение, отек и заложенность верхних дыхательных путей, а также может повлиять на центральную нервную систему и области мозга, которые контролируют дыхание и сон».

Исследователи проанализировали данные 1863 участников (средний возраст 68 лет) в мультиэтническом исследовании атеросклероза (MESA), которые также участвовали в исследованиях сна и загрязнения воздуха MESA. Исследователи изучили два наиболее распространенных загрязнителя воздуха: NO2 (газообразный загрязнитель, связанный с дорожным движением) и PM2,5, или мелкодисперсное загрязнение.

Используя измерения загрязнения воздуха, собранные на сотнях пунктов мониторинга Агентства по охране воздуха и окружающей среды MESA в шести городах США, а также особенности местной окружающей среды и сложные статистические инструменты, исследовательская группа смогла оценить воздействие загрязнения воздуха в доме каждого участника в двух временных точках: год и пять лет.Актиграфия запястья, которая измеряет небольшие движения, дает подробные оценки характера сна и бодрствования в течение семи дней подряд. Это использовалось для расчета «эффективности сна» — меры процента времени, проведенного в постели во сне, по сравнению с бодрствованием. Исследователи обнаружили, что эффективность сна самых низких 25 процентов участников составляла 88 процентов или меньше.

Исследовательская группа изучила, различается ли воздействие загрязнения среди людей из этой группы с низкой эффективностью сна.Население было разделено на «четверти» по уровню загрязнения. Четверть тех, кто испытали самый высокий уровень загрязнения, сравнивалась с кварталом с самым низким уровнем загрязнения.Исследование показало:

Группа с самым высоким уровнем NO2 в течение пяти лет имела почти на 60 процентов повышенную вероятность иметь низкую эффективность сна по сравнению с группой с самым низким уровнем NO2. Группа с наибольшим воздействием мелких частиц (PM2,5) имела почти на 50 процентов повышенную вероятность иметь низкую эффективность сна.Авторы скорректировали ряд факторов, включая возраст, массу тела, обструктивное апноэ во сне, расу / этническую принадлежность, доход и статус курения.

Они также скорректированы с учетом социально-экономического статуса района.Исследователи особенно интересовались хроническим воздействием загрязненного воздуха и тем, что это долгосрочное воздействие может означать для здоровья сна. «Кратковременное воздействие высоких уровней загрязнения может вызвать острые эффекты сна, но у нас не было данных для изучения этой связи», — сказал доктор Биллингс, отметив, что в исходном исследовании MESA изучается хроническое воздействие загрязнения воздуха на сердечно-сосудистое здоровье.«Эти новые результаты указывают на возможность того, что обычно наблюдаемые уровни загрязнения воздуха влияют не только на болезни сердца и легких, но и на качество сна.

Улучшение качества воздуха может быть одним из способов улучшения здоровья сна и, возможно, уменьшения неравенства в состоянии здоровья», — сказал доктор Биллингс.В будущих исследованиях, добавила она, необходимо изучить связь между другими загрязнителями воздуха и сном, механизмы, с помощью которых эти загрязнители могут нарушать режим сна, а также вопрос о том, является ли транспортный шум движущим фактором, способствующим ухудшению качества сна.


Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *