Минеральный магний, критически важный для таких функций организма, как сердечный ритм, артериальное давление и прочность костей, играет роль в борьбе с воспалениями в организме и, как было доказано, связан с депрессией. Однако в нескольких клинических испытаниях изучались эффекты добавки.Эмили Тарлтон, магистр медицины, доктора медицинских наук, компакт-диск, аспирантка кафедры клинических и трансляционных наук и менеджер по исследованиям в области биологического питания в Центре клинических исследований Университета Вермонта и ее коллеги провели клиническое испытание безрецептурных пероральных таблеток магния для лечения легких и тяжелых заболеваний. -умеренная депрессия. Их результаты показали, что магний безопасен и эффективен и сравним по эффективности с рецептурными СИОЗС.
Исследователи из Медицинского колледжа Ларнера Университета Вермонта провели открытое, заблокированное, рандомизированное перекрестное исследование с участием 126 взрослых в амбулаторных клиниках первичной медико-санитарной помощи. Средний возраст участников исследования, которые в настоящее время страдают от легкой до умеренной депрессии, составлял 52 года, из них 38 процентов — мужчины.
Участники активной группы исследования получали 248 миллиграммов элементарного магния в день в течение шести недель, в то время как участники контрольной группы лечения не получали. Оценка симптомов депрессии проводилась у всех участников каждые две недели.
Исследовательская группа обнаружила, что у 112 участников с анализируемыми данными потребление хлорида магния в течение шести недель привело к клинически значимому улучшению показателей депрессии и симптомов тревоги. Кроме того, эти положительные эффекты проявились быстро, через две недели, добавки хорошо переносились и были одинаково эффективны независимо от возраста, пола или использования антидепрессантов, среди других факторов.«Это первое рандомизированное клиническое испытание, изучающее влияние добавок магния на симптомы депрессии у взрослых в США», — говорит Тарлтон. «Результаты очень обнадеживающие, учитывая большую потребность в дополнительных вариантах лечения депрессии и наши выводы о том, что добавление магния обеспечивает безопасный, быстрый и недорогой подход к контролю депрессивных симптомов».
Тарлтон и его коллеги говорят, что следующий шаг — посмотреть, могут ли их многообещающие результаты быть воспроизведены в более широком и разнообразном населении.